Мъжката плодовитост е от голямо значение. Ако двойката среща затруднение в зачеването обикновено погледът се насочва към жената. Но качеството на спермата на мъжа е не по-малко важно.

Плодовитостта на мъжа до голяма степен зависи от качеството и количеството на сперматозоидите му. Ако те са малко на брой, слабо подвижни и крехки, оплождането би срещнало истински проблем.

Сперматозоиди в такъв вид и състояние не биха могли да извършат успешно оплождане на яйцеклетката.
В много случаи мъжката плодовитост се дължи най-вече на генетични особености и предразположения. Но и начинът на живот е от голямо значение.

Кое подобрява мъжката плодовитост?

Редовните упражнения

Физическата активност играе важна роля в цялостен здравословен план. Тя е важна и тук при проблемите с плодовитостта.

Редовните упражнения играят важна роля за стимулирането на броя сперматозоиди в спермата. Те подобряват и качеството ѝ като увеличават шансовете за зачеване. Мъжете с наднормено тегло трябва да свалят излишните килограми, защото и това пречи на качеството на спермата.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• мъжка плодовитост
• лесно зачеване
• полезни храни за мъжкото здраве