Аюрведа е една от най-старите холистични лечебни системи. Тя е разработена преди хиляди години в Индия. Нейната философия се основава на убеждението, че здравето зависи от деликатния баланс между ума, тялото и духа.

Основният фокус на аюрведа е да насърчава добро здраве, а не да се бори с болестта. Но лечения могат да бъдат препоръчани за специфични здравословни проблеми.

Тъй като в основата на доброто здраве е храненето, днес споделяме един забавен тест, който ще ви разкрие как да се храните според аюрведа. За да преминете към теста, натиснете тук.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• здравословно хранене
• аюрведа
• тест за личността
• хранене и аюрведа