Когато обичаме себе си, това ни помага да се чувстваме добре. Когато се чувстваме добре, можем да дадем повече от себе си на света, постигаме успехи, обичаме другите. Най-добрата грижа за самите нас е здравословното хранене, умерената физическа активност и неспирното търсене на вдъхновения, които ни карат да се усмихваме.
Любовта към себе си трябва да е рутина, практика, да се случва всеки ден с малки стъпки, в добрите и трудни моменти. Ето няколко стъпки, които е добре да правите всеки ден, ако искате да повишите и подобрите себеуважението си.
Простете на себе си. Приемете факта, че не сте идеални. Това разбира се не означава, че не бива да бъдете по-малко отговорни за действията си.
Всеки ден отделяйте поне по 10 минути за някаква антистрес техника.
Създайте си график за деня. Това ще ви мотивира да постигате без пропуски вашите цели. Мислете позитивно, дори в трудните дни.
Кажете „Не!“ на токсичните хора и навици.
Купете си свежи цветя за дома или офиса.
Кажете „Да!“ на приключенията.
Правете комплименти на себе си. Всеки ден!
Открийте вашата страст или страсти.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
7
експертно становище
преди 8 години1.Кажете "НЕ!" на токсината храна от чуждестраннта бакалия.2.Купете си храна от образован селянин или от манастира за дома и офиса.3.Каже да любовните авантюри и приключения.4.Не си правете комплименти а ги заслужете от хората които сте тормозили.5.Ако нямате страсти и не обичате себе си по-добре ходете на психиатър !
6
Анонимен
преди 8 годиниprisaedinete se kam svetata zarkva,,SVIDETELI NA YEHOVA" I SHTE NAMERUTE SVOETO SHTASTIE.
5
Анонимен
преди 8 годиниВ България и пари да имат хората, нещата пак ще са зле, защото масата от българите за съжаление са изключително прости. По времето на соц. може би единственото пол. нещо беше възхода на образованието. Децата в пъти над минаха родителите, днес нещата са в обр. посока.