Защо ни е по-лесно да се критикуваме, отколкото да си пращаме позитивни послания?

Ако сами си повтаряме, че не ни бива в нещо или че не сме достатъчно привлекателни, ние реално практикуваме форма на самохипноза, която ни вреди.

Ако човек повтаря едно и също нещо отново и отново, той започва да го приема за вярно. За това е важно да се фокусирате върху хубавите неща в себе си, а не върху лошите.

Изхвърлете от ума си негативните фрази по свой адрес и се опитайте да мислите позитивно за себе си поне един цял ден.

Ето и пет вида самокритични фрази, които изсмукват енергията ви и ви дърпат надолу:

1. Аз не съм достатъчно добър/кадърен
Всеки човек е уникален и си има свои достойнства. Ако вие си мислите по няколко пъти на ден, че не се достатъчно добър, да речем, в професията си, вие ще си внушите тази идея и вместо да се стараете повече в професията си, съвсем ще се объзсърчите.

2. Той/тя е по-добър от мен, по-интелигентен, по-артистичен, по-, по- и т.н.
Не се сравнявайте с другите хора. Рядко ще имате реални доказателства, че някой е по-умен или талантлив от вас. Не е нужно да бъдете като другите, а да правите това, което можете и това, което обичате. Просто си търсете призванието и дайте най-доброто от себе си, за да го развиете.

Още по темата можете да прочетете в Тialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

• фрази
• самокритиката
• изсмукват енергията