Закуската е първото и най-важно хранене за деня. Голяма част от хората я пропускат поради липса на апетит в ранните часове или от липса на време. Но закуската е важна, защото дава енергичен старт на деня, подпомага метаболитните процеси и ни предпазва от преяждане в обедните часове. 

Вижте как изглежда тя в различни кътчета от света. 

Япония 

Закуската в Япония често е лека. Купичка супа мисо и ориз или оризова каша почти винаги е основната част от закуската, понякога придружена от парче варена риба и мариновани зеленчуци, и, разбира се, една чаша зелен чай. 

Франция 

Закуската във Франция също е доста обикновена като съставки, но не и като вкус. Парче добре изпечена френска франзела, гарнирана с великолепни масло и мармалад. Закуската може да включва и сладкиши, пухкави кроасани, придружени с чаша кафе и портокалов сок.

Китай 

Оризовата каша е една от най-често приготвяните за закуска в Китай, както и в много азиатски държави. Към нея понякога се добавят и калмари.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

• закуска
• полезни храни
• пътуване в Испания