Стресът и напрежението причиняват сърдечно-съдови заболявания и повече пречат на здравето, отколкото това, което ядем и пием, коментира кардиологът д-р Сотир Марчев.

Така че спокойствие и само спокойствие, посъветва той.

Според него любовта към хората около нас е най-мощният фактор срещу стреса: " Отпуснете си душата и сърцето и се радвайте на празниците".

Кардиологът посочи пред Нова тв, че различни нации ядат и пият доста по-нездравословни неща от българите, но смъртността при тях е по-ниска от тази в България, така че явно проблемът при нас е отношението между хората.

"Италианци и французи пият много вино и ядат мазни сирена и имат по-малко инфаркти от нас, германците ядат мазни вурсчета и пият много бира и пак имат по-малко инфаркти от нас, така че яжте и пийте, но бъдете в добри отношения с другите, за да сте здрави", каза още д-р Сотир Марчев.

Лекарят посъветва да не се опитваме да лекуваме грипа с хомеопатични лекарства, нито с антибиотик.

"Един антибиотик, колкото и да е силен, не действа срещу грипа. Не се ваксинирайте срещу грип, тъй като сега вече е късно да го направите, а и 30% от хората, които съм ваксинирал вече се разболяха от грип", каза още той.

Според него е добре хората да познават тялото си - колко етажа могат да изкачат без да се задъхват, ако са три, значи няма проблем, да имат представа колко им е кръвното налягане, колко им е пулсът.

"Ако сте хронично болен, трябва да ходите два пъти годишно на лекар – това става при смяната на сезоните, когато сменяте летни със зимни дрехи и обратното, защото има и летни и зимни думи на лекарствата", посъветва кардиологът д-р Сотир Марчев.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

• сърце
• напрежение
• грип
• кардиолог
• стрес