Използвайте прекрасните летни дни и хубавото време, за да наваксате не само със социалните си контакти, но и с консумирането на прекрасни, свежи продукти. Вижте кои храни да изберете, за да останете тонизирани, във форма и добро настроение.
Боровинки
Една чаша боровинки съдържа само 84 калории, както и фибри и витамини К и С. Боровинките също са източник на антоцианини, пигмент, който им придава яркосиния цвят. Някои доказателства сочат, че антоцианините имат противоракови свойства. Те са лесни за намиране и леснопреносими, боровинките са страхотна нискокалорична лятна закуска. Опитайте кисело мляко с шоколад, орехи и боровинки като здравословна и лесна закуска.
Чери домати
Този малък сорт домати, достига пика на сезона в средата на лятото. Насладете се на една чаша домати, които имат около 40-50 калории, в купа със струйка зехтин и прясно смлян черен пипер.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар