Знаем, че имунната система ни предпазва от инфекции, вируси и бактерии, но тя е много повече от това. Науката все още не е напълно наясно как работи този сложен механизъм и заради това се появяват редица митове, в които хората вярват. Те са свързани най-вече с това какво подпомага имунното здраве и какво му пречи. Особено популярни са митовете по отношение на инфекциите.
Кои са най-разпространените заблуди за имунната система, в които повечето хора вярват?
Взимането на витамини и минерали увеличава имунната защита
Когато настъпи захлаждане, наближи есенно-зимният сезон, в който традиционно се разпространяват вирусни и грипни инфекции, хората започват да се вайкат и да се чудят как да подсилят имунната система, за да не се разболеят и този път.
Факт е, че дефицитите на важни вещества в дългосрочен план отслабват защитите на организма, но също така е вярно, че взимането на витамини и минерали всеки ден не ви прави задължително абсолютно защитени от вируси и бактерии.
Дори предозирането с иначе полезни хранителни добавки би могло да доведе до опасни състояния и здравословни проблеми.
Приемът на витамин С предотвратява вирусни инфекции
Много хора приемат витамин С, понякога и в ударни дози, за да предотвратят вирусните инфекции в грипния сезон. За съжаление, според care2.com изследванията показват, че приемането на витамин С не помага за намаляване на заболеваемостта. Той е ефективен при вече налична инфекция и подпомага оздравителния процес като скъсява периода на боледуване.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
4
Анонимен
преди 5 годиниКъм тази статия подходих с малко резерви, но след като стигнах до източника на информацията, а именно световноизвестната реномирана институция care2 прочетох всичко на един дъх и го научих наизуст.
3
чукачев
преди 5 годиниДо 1 Бог е любовдоуточни го . сексът е лек за всички болести
2
Анонимен
преди 5 годиниdo 2 Бай Иване, това многото вино е относително приятелю. За моя колега 2 чаши вино са си много, а аз през почивните дни ипуквам 3 литра домашно вино, като се метна от обяд.Утре колегата ще е свеж като репичка, а аз ще съм някъде в облаците в 8.30 сутринта.Не че пак няма да бачкам колкото него, но важното е че ще съм паррцал. Така че това с многото вино не трябваше да го пишеш.Напротив- 1-2 чаши вино на ден са най-полезни , след това е излишно меко казано за най-малко черния ти дроб.