Медици смятат, че въздействието на повечето витамини върху организма е силно преувеличено, съобщи Лайф. Членове на Американската асоциация на кардиолозите извършили изследване, което показало незначително въздействие на повечето витамини върху човешкия организъм.
Въз основа на анализ на пуснатите на пазара мултивитаминни комплекси, медиците заключили, че съдържащите се в повечето биоактивни добавки витамини B, C и D на практика са безполезни.
В рамките на изследването било констатирано, че като източник на "нормални" витамини, други полезни вещества и микроелементи могат да се използват единствено натурални продукти, а фармацевтичните препарати не оказват почти никакво въздействие, като по-специално витамините А, С и Е се приемат от организма само при консумация на зеленчуци и плодове.
При това витамин С не допринася за бързо оздравяване при простуда, отбелязват медиците.
По-рано бе изяснено, че недостигът на витамин D не влияе върху състоянието и здравето на мозъка, макар да бе смятан за една от причините за развитие на болестта на Алцхаймер.
Резултатите от изследването са качени на сайта Business Insider.
(БТА)
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
22
JJivanov личен опит
преди 5 годиниКато студенти лично пострадахме от витамин Ц. тренирахме три пъти седмично по три часа вечер и поне два пъти плуване .В петък ,събот аи неделя тренировки походи в планините.измамиха ни ,че ако пием витамин Ц сичко наред. След спиране на пиене организма три до 7 дни получаваше стрес.СЛедваше хрема ..Минахме на виетнамски сокове вкл от лимон и ананас.нямаше проблеми.
21
Анонимен
преди 5 годиниВитамина е полезен само ако ти липсва. Ако не ти липсва не ти помага, а хипервитаминйозата дори може да е вредна.
20
Анонимен
преди 5 годиниДо ГАДОРЯН-Какво си тренирал и колко си висок при 138 кг подкрепям те че може на години да си по здрав отколкото на младини аз на близо 30 се чубствам силен,енергичен и агресивен като на 15 години процесите ми на стареене са с 15-20 години на зад но аз не пия и не пуша и имам страшен ген от баща ми само трябва да увелича тренировките и да почна да бягам а не само с тежести.Друго вземаш ли стеройди или др.синтетични хормони аз не,но за вбъдеще не изключвам много военни действия ме чакат.