"Монодиетите са ефективни, тъй като водят до бързо отслабване. Често тези диети са с плодове. Макар и да са ефективни, те крият доста сериозни рискове. Такива режими не трябва да продължават дълго време. Един-два дни е достатъчно", отбеляза нутриционистът Яна Данаилова
В студиото на "България сутрин" тя отбеляза, че един от рисковете на монодиетите е, че след това се получава йо-йо ефект, сиреч килограмите се възстановяват.
"Една единствена храна не може да ни даде всичко, от което имаме нужда. Тялото често има дефицит на витамини, минерали и други ценни вещества. Здравето е разнообразие. Монодиетите са популярни, тъй като са много лесни", поясни експертът по хранене пред Bulgaria ON AIR.
Ако искате да поканите динята в своя живот, но търсите и разнообразие, то гледайте видеото, за да научите свежата рецепта на Яна Данаилова за плодово смути.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
4
Киро кора
преди 5 годиниЯ динчето го мезя само с овче сиренце и мастичка , така си набавям всичките необходими съставки , а мастичката много добре ми влияе на *** , та на смути мадамата такива минерали мога да инжектирам след една такава диета че ще забрави за всекви меродиии и спанаци
3
Todor
преди 5 годиниА "експертът" по хранене какво образование има?
2
11
преди 5 годиниАбе квой туй смути бе? Нищо не ви се разбира от глупостите!