Трудно е да накарате свой близък или приятел да спре цигарите, особено ако е пушач от години. Той трябва да има доста силна мотивация и воля, но това не е гаранция, че след време няма да пропуши пак. Понякога е нужна една стресова ситуация, която да отключи отново желанието за никотин. 

 

Отказването от цигарите не е лесно, но онези, които са успели да го направят, признават, че се чувстват по-добре и дори се опитват да споделят опита си с други. 

 

Ето пет причини, поради които е хубаво да престанете да пушите: 

 

1. Ще живеете по-дълго

 

Според редица изследвания, хората, които са били пушачи, но са се отказали от никотина, живеят по-дълго в сравнение с тези, които продължават да пушат. Доказано е, че ако спрете цигарите на 30, животът ви може да се удължи с до 10 години, зависи какви други вредни навици имате. При пушачите определено има риск от появата на някои заболявания. 

 

2. По-здрави кожа, коса, нокти и зъби

 

Винаги може да познаете един пушач. Кожата му е суха, сивееща и отпусната, забелязват се торбички по очите, а зъбите му жълтеят от никотина. Пушачите са по-склонни да развият проблеми с венците в сравнение с непушачите. Косата също страда от употребата на цигари. След като ги спрете, тяхното състояние ще се подобри с изчистването на организма. 

 

Пълна версия Нагоре