Вегетарианците са изложени на двойно по-висок риск от депресия, тъй като в менюто им липсват витамин B12 и някои важни минерали, които се набавят с месото, установи проучване, цитирано от в. "Сънди мейл".
Според учени от университета в Бристол недостигът на витамин B12 силно влияе върху настроението и психичното здраве.
Вегетарианците често се хвалят с това колко природосъобразен начин на живот водят. Но когато загърбват пилешкото, телешкото и свинското месо в полза на морковите и броколите, това ги прави доста по-нещастни, дори без да го осъзнават, смятат експертите.
Бристолският екип стигнал до тези изводи, след като изследвал 10 000 души в западната част на Англия. Тези, които попадали в групата на вегетарианците, били с два пъти повече депресии в сравнение със сънародниците им, които имали балансиран хранителен режим.
В кръвта на вегетарианците се натрупват високи нива на фитоестрогени вследствие на богатата на зеленчуци и соя диета. А това също води до ментални проблеми, смятат специалистите.
Депресивни симптоми се пораждат и от изключването от хранителния режим на рибни продукти, отчита БТА.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
72
Таня
преди 6 годиниПроблемът с химиите и отровите в храните е много по-голям от това кой каква храна яде. Всичките Е-та и изкуствени добавки, оцветители и тем подобни са източник на агресията при децата
71
Таня
преди 6 годиниМного злоба бе. Защо въобще има спор не разбирам. Всеки да си яде каквото иска. Или каквото може. Аз до преди няколко години почти не ядях месо, но после настъпиха 1- 2 ужасни години на болки и проблеми в стомаха докато не ми установиха колит. Когато проумях, че ако хапна повече зеленчуци и плодове ми става по-зле всичко се оправи. Просто вегетарианството не е за всеки. Но не казвам, че е нещо лошо.
70
Анонимен
преди 6 годиниХората са станали такива като са започнали да ходят на лов. Преди това са били маймуни. Не ни разваляйте еволюцията!