Пролетта обикновено е сезонът, в който покачването на температурите ни напомня, че идва време да влезем във форма.
Тежките зимни храни се заменят с разнообразието от плодове и зеленчуци, а апетитът ни се потиска.
За да се вталим, да влезем във форма и да се чувстваме добре, задължително трябва да премислим храната и напитките, които консумираме.
Представяме ви лесна рецепта за здравословно смути, което има детоксикиращ ефект.
Ще ви бъдат необходими:
2 чаши кисело мляко
1 чаша прясно мляко
2 чаши ананас
1 чаша гроздови зрънца без семки
1 цяла зелена ябълка
1 круша
1 банан
½ маруля или толкова спанак
¼ чаша мед
Начин на приготвяне:
Вижте в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
5
към Сиромах:
преди 7 годиниМного духовито,разсмя ме.Хубав ден!
4
сиромах
преди 7 годиниха ха....че то не останаха пари за грозде и ананас !!!
3
ха ха
преди 7 годиниТо винаги е така : в началото е вкусно(алкохола ни се услажда) , здравословно (правиш гимнастика) и на сутринта като видиш кой се буди до теб в кревата и настъпва СМУТ.