Снимка: Thepioneerwoman

Пролетта обикновено е сезонът, в който покачването на температурите ни напомня, че идва време да влезем във форма.

Тежките зимни храни се заменят с разнообразието от плодове и зеленчуци, а апетитът ни се потиска.

За да се вталим, да влезем във форма и да се чувстваме добре, задължително трябва да премислим храната и напитките, които консумираме.
 
Представяме ви лесна рецепта за здравословно смути, което има детоксикиращ ефект.
 
Ще ви бъдат необходими:
 
2 чаши кисело мляко
 
1 чаша прясно мляко
 
2 чаши ананас
 
1 чаша гроздови зрънца без семки
 
1 цяла зелена ябълка
 
1 круша
 
1 банан
 
½ маруля или толкова спанак
 
¼ чаша мед
 
Начин на приготвяне:
 
Вижте в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase