Паста, пиле, плодове...и липов чай за успокоение на глада. Това е менюто на футболистите преди важен мач. Диетата във футбола е толкова по-ефективна, колкото по-обикновена и натурална е храната.

Експерти използват определението "невидима тренировка", но нямат предвид нито упражненията на терена, нито натоварването във фитнес залата.

За храненето и менюто на футболистите разказа в предаването "ДНЕС" по Bulgaria ON AIR Атанас Вутов, който е готвач на един от най-големите отбори - Байерн Мюнхен.

Той разкри, че всеки футболист е на индивидуална диета - яде по различно време различна храна, а менюто се определя от треньорите. Това е така, тъй като всеки има различни нужди - -един може да има по-висок холестерол, друг пък да има нужда от повече калций например.

"Започва се с паста, направена диетично и без нищо мазно - с пиле, зехтин и мащерка. После се минава на салата, след това на месо (най-често пилешко или телешко), а десертът е много лек", обясни готвачът.

Вутов разкри, че се допуска в менюто само черен шоколад, а маслото е забранено. Със сосовете футболистите също не трябва да прекаляват. Подправките, които най-често се използват, са джинджифил, мащерка, лимон, зехтин.

Готвачът на германския отбор не скри, че при футболна победа футболистите обаче пируват и хапват от всичко. Тогава диетата не се спазва, добави Вутов.