Съвременните жени имат много повече задължения от това да бъдат домакини.

Работните графици са пълни със срещи и неотложни задачи, майчинството не остава на заден план, а маневрирането между професионалния и личния живот буквално се дължи на организация на всяка свободна минута.

Кога остава време за самите тях? Заетите дами в днешно време със сигурност са не по-малко суетни от жените на предишните поколения.

Да, факт е, че рядко се намира "дупка" между задълженията, която да запълним с истинска релаксираща терапия в салон или да приготвим маска за лице в домашни условия.

За да не се налага да правите компромис с външния си вид, приложете в ежедневието следните изпробвани съвети за красота.

Ще усетите мигновено разликата.

Храна

Да се храните здравословно изисква понякога не просто повече средства, но и време. Въпреки това, има начин да изпълните дневната доза с витамини и да подсилите красотата отвътре навън. Консумирайте основно зеленчуци и плодове, богати на фибри.

Лишение

Добре е да се замислите над количествата захар, сол, кофеин и алкохол, които поемате. Редуцирайте ги максимално и в някакъв момент се опитайте да се лишите напълно от тях. Ще се чувствате много добре, след като организмът ви привикне.

Останалите съвети вижте тук

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Криси Табачка

• красота