Колко внимание обръщаме на здравето си? Не много!

В забързаното ежедневие отделяме все по-малко време и внимание на собственото си здраве, сякаш сме безсмъртни!

На всичкото отгоре непрекъснато чуваме за смъртни случаи, заболявания, проблеми със здравеопазването и въпреки това превенцията у нас е много слабо застъпена.

За да ви стреснем и за да ви накараме да се позамислите върху здравето си, в рубриката на Az-jenata.bg-„Знаете ли, че...?“ ще ви представим някои интересни констатации на учените относно човешкото здраве.

И така, знаете ли, че липсата на упражнения в днешно време причинява толкова смъртни случаи, колкото и тютюнопушенето по целия свят?

Хората, които вечерят и закусват навън в заведения за бързо хранене или ресторанти удвояват риска си от затлъстяване.

Пръцкането, колкото и срамно да е, намалява кръвното налягане и е полезно за здравето.

Ако се разсмеете силно 100 пъти през деня, това се равнява на 15 минути каране на велоергометър.

Седенето повече от 3 часа на ден отнема 2 години от средната продължителност на живота.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• знаете ли
• факти за цигарите
• рискове при тютюнопушене