Служителите губят средно час и четвърт от съня си, докато се въртят в леглото и не могат да заспят заради професионални тревоги, пише БТА. В проучването, поръчано от хотелска верига, са участвали над 2000 души.
Основните притеснения, които пречат на здравия сън, са натоварването и страхът дали няма да я загубят.
Най-зле под завивките през нощта са банкерите, учителите и медицинските сестри. На другия полюс са главните мениджъри, които за жалост на подчинените си идват бодри на работа след 7,5 часа сън.
Данните от проучването показват още, че една пета от служителите са си взимали болнични след безсънна нощ заради тревоги в работата.
"Редовното недоспиване влияе изключително негативно върху здравето и изпълнението на служебните задължения. Техники за отпускане като медитация, дългите душове или вани преди лягане и избягването на кофеина могат да помогнат на служителите да се справят с проблема", казва Стив Уилямс от Института по изследване на съня в Единбург.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
2
Анонимен
преди 10 годиниДо АнонименЗначи не си Програмист, а само работиш като такъв... Ако наистина си Програмист - никога не можеш да престанеш да мислиш относно това върху което работиш...
1
Анонимен
преди 10 години"Губим над час от съня си в професионални тревоги"----Не и аз! Програмист съм, и работата за мен е само средство за изкарване на пари, с които да си живееш живота. Да се тревожиш за служебни проблеми е глупаво и вредно.В момента в който приключи работния ден, забравям за всякакви неща свързани с работата - не преглеждам служебна поща, не отговарям на повиквания. БЕЗ значение колко са "спешни" - обикновено се оказва че могат да чакат до следващия дени или понеделник...