Продукти:

• 1 узрял банан, обелен
• 1 малко добре узряло авокадо, без обелки и костилка
• ¼ ч.ч. обелен шамфъстък без сол
• 1 чаша бадемово или друго ядково мляко по ваш избор
• ¼ ч.ч. йогурт
• мед по желание и на сладост

Приготвяне:

• Нарежете плодовете и ги сложете в блендер.
• Добавете останалите съставки.
• Всичко се смила до получаването на хомогенно смути.
• Ако напитката ви е твърде гъста, може да ѝ добавите още малко ядково мляко.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

• плодове
• смути