Изолацията вече продължава почти година и спокойно можем да кажем, че ни писна. Работата от вкъщи вече не е толкова приятна, а ресторантите и баровете ни липсват все повече и повече. Пандемията сериозно обърка плановете ни, като ни отдели от приятелите и колегите, провали ваканциите и пътуванията. На фона на тези негативни аспекти, изолацията успя да ни помогне само в една област – отслабването.

Въпреки че фитнесите и залите за тренировка отвориха съвсем наскоро, много от нас започнаха да тренират у дома. Благодарение на различни фитнес приложения и клипове в интернет, успяхме да поддържаме форма и да се движим през последните 12 месеца. Фокусирайки се върху здравето и фигурата си, ние намерихме занимание, което да ни отвлече вниманието от случващото се по света.

Освен че намирахме тренировки онлайн, ние черпехме и вдъхновение от известните личности. Те решиха, че 2020 година ще е времето на промяната, „годината на здравето“ и моментът, в който ще покажат на какво са способни. Разбира се, голяма част от тях разполагат с домашни фитнеси, но това не ни спря да се учим от техните упражнения и да ги повтаряме.

Ето кои звезди постигнаха невероятни резултати по време на изолацията:

Тифани Хадиш

Актрисата започна да сваля килограми, след като се запознава с приятеля си Комън миналата пролет. „В момента се чувствам доста по-уверена в себе си“, казва тя пред списание People. Хадиш е преминала на диета с високо съдържание на зеленчуци, като в същото време се е подложила на тежки тренировки. Благодарение на това, тя е успяла да свали 18 килограма.

Звездата тренира всеки ден, като упражненията ѝ продължават от 15 минути до 2 часа. Звездата признава, че желанието ѝ за по-здравословен и по-активен начин на живот е било вдъхновено от лекоатлетката Флорънс Грифит-Джойнър, която все още държи световния рекорд за най-бързата жена на всички времена.

Ребъл Уилсън

През януари актрисата обяви 2020 година за своята „година на здравето“ и премина на строга диета, допълнена от постоянни упражнения. Признава, че преди режима е поглъщала по 3000 калории на ден, които са идвали основно от въглехидрати. През ноември Уилсън постигна целта си, отслабвайки със 75 килограма.

Първите 30 килограма Ребъл успява да свали много бързо, като всичко се е дължало на правилното хранене и едно определено упражнение. В своя Instagram тя сподели, че е имала възможността да разчита на лични треньори и диетолози, но тренировките са нещо, което всеки може да си позволи.

Още за звездите, осталбнали по време на изолацията ще откриете в материала на Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: