Обичаме хората, които ни вдъхновяват и ни мотивират да станем от леглото или дивана и да дадем най-доброто от себе си, за да постигнем най-доброто за себе си.
В случая, пандемията и това, че прекарваме доста време вкъщи, не трябва да ни подмамва да оставим тренировките настрана – напротив!
Сега е идеалното време да влезем във форма, да изваем мечтаното тяло и да се посветим на здравословния начин на живот.
Тези задачи не са никак лесни, затова винаги черпим знания и съвети от най-добрите.
Всяка седмица ще имате възможността да тренирате с Албена Ситнилска. Тя е многократна таекуондо и кикбокс шампионка и ще покаже на вас, нашите читатели, как се вае перфектно тяло с високоинтензивна тренировка от 8 упражнения.
Преди месеци Албена дебютира с победа и на петото издание на голямата международна верига SENSHI.
За нея не е нужна специална екипировка, нито особена подготовка.
В първото видео Албена Ситнилска показва 40 секунди упражнения и 20 секунди почивка. Вижте го в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Сподели:
Коментари Напиши коментар