След продължително натоварване организмът трябва да се възстанови по-бързо и така наречените енергийни барчета са добър вариант за похапване. Те стават за ядене и преди всяка физическа активност.
Ако искате да си направите нещо здравословно, с което няма да се притеснявате, че ще повлияе на теглото ви, може да изпробвате днешната ни рецепта – за сурови бонбони без брашно и добавена захар.
Необходими продукти:
– 100 грама сурови бадеми;
– 100 грама сурови лешници;
– 10-15 фурми;
– 1 супена лъжица мед;
– 1 чаена лъжица канела;
– 2-3 супени лъжици кокосови стърготини.
Начин на приготвяне:
Предварително накиснете ядките във вода за едно денонощие или поне 3-4 часа. После ги обелете и смелете добре в блендера.
Вземете фурмите и ги почистете от костилките. Вие може да промените бройката им в зависимост от това колко сладки искате да са бонбоните, които ще направите.
Още за приготвянето на сурови бонбони без захар и брашночетете в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
4
Анонимен
преди 4 годиниИдеята е за качествен продукт с хранителна стойност, не такъв който е с химикали, захари и палмово масло. Здравето си иска пари.
3
Анонимен
преди 4 годинидо 2: колко да е скъпо, крайният продукт на грамаж не излиза повече от евтини купени бонбони. А и така да е, по-добре да е скъпо, че да се яде по малко, а не да се натъпчеш с ***.Рецептата е супер.
2
Анонимен
преди 4 годиниСамо като прочета списъка ми става лошо - скъпи суровини, скъпо предложение за сладост.