През последните години все повече хора се опитват да променят начина си на хранене и да започнат по-здравословни диети. Някои се обръщат към кето режимите, други пък решават да изключат само сладкото и тестените храни от менюто си, а трети драстично преминават само към продукти, които са на растителна основа.
Веганството набира все по-голяма популярност и привлича към себе си доста хора. Според проучване, направено през 2017 година, само за 3 години броят на веганите в САЩ се е вдигнал с 5%.
"Избирам да следвам веган диета заради природата и заради здравето си", казва Ребека Ротман пред CNN.
Тя не е единствената, която избира този начин на живот. Всъщност, много хора стават вегани по здравословни причини. Според проучване, веган диетите понижават риска от хронични заболявания като захарен диабет, сърдечни проблеми, затлъстяване и рак.
Другата причина, поради която тези диети набират популярност е тяхното минимално влияние върху околната среда. А третата е, че много от звездите ги промотират сред феновете си, които искат да им подражават.
Натали Портман, Зак Ефрон, Ариана Гранде, сър Пол Маккартни, Мадона, Дженифър Лопес и Меган Маркъл са само част от известните личности, които залагат на растителните продукти. Арнолд Шварценегер пък създаде филм, който показва ползите от веганството.
Експертите обаче съветват хората да подхождат с повишено внимание към този тип диета. Затова те споделят 5 неща, които всеки трябва да знае преди да стане веган.
Кои са тези неща вижте на Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
25
Анонимен
преди 4 годиниМного зле информирани хорица,ако всички бяха като вас ,нямаше да излезем от пещерите.Първо се информирахме и тогава коментирате,че като вас коментирате само всезнайковци,дето от НИЩО не разбират.
24
5 неща
преди 4 години1. Ще повръщам зелено.2. Ще *** зелено. 3. Ще ям повече калинки. 4. Ще нося зелени дрехи. 5. Ще ходя по специална екологична настилка.
23
Анонимен
преди 4 годиниНай-важното нещо, което трябва да знаеш ако искаш да си веган:НЕ СТАВАЙ ВЕГАН!