Ароматерапията вероятно не е първото нещо, за което се сещате, когато искате да повишите настроението и продуктивността си, но помага. Различните миризми могат да отключват различни спомени и усещания и затова са силно „терапевтично“ средство.
Много често те моментално могат да подействат успокоително или да дадат енергичен тласък на мозъка.
Ползването на ароматите в днешно време е лесно. Ако сте у дома, може да си запалите клечки, да напръскате стаята или да запалите свещ.
В офиса, за да не изглеждате странно, по-добре заложете на ароматни листчета или ароматизатор, който се зарежда с ароматни масла.
За релакс и стимулация на мозъка, може да заложите на следното:
Лимон – има успокояващи свойства, които помагат да се отървете от тревогите и гнева подсъзнателно.
Освен това лимонът има антибактериални свойства и помага да се справите с настинка като повишава имунитета ви.
Лавандула – тя успешно се бори със стреса. Премахва нервното напрежение като отпуска нервите, пази от мигрена и главоболие.
Жасмин – досущ като лавандулата, той също успокоява нервите и е силен антидепресант.
Още аромати за по-добро настроение четете в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар