Няма значение на каква възраст си, ако си посветен на йогата. Жив пример за това е 100-годишната инструкторка Тао Поршон-Линч, която не възнамерява да се отказва от практиката на йогическите асани и от тяхното преподаване в северно предградие Хартсдейл на Ню Йорк, съобщи Асошиейтед прес.

Тао Поршон-Линч, която на 13 август ще навърши 101 години, разказа, че започнала да се занимава с йога в родната си Индия, когато била едва на 7 години. Тогава видяла как на плажа момчета правят асани и решила да стане част от групата. Толкова се запалила, че едва тийнейджър, тя вече била инструктор по йога.

Поршон-Линч можела да преподава както физически упражнения, така и дихателни. Правилното дишане става нейна мисия.

"Белите ви дробове са притиснати. Те не се намират при пъпа, а над него.Всяка сутрин, когато стана от сън, поглеждам слънцето и си казвам: "Този ден ще бъде най-хубавият ден в живота ми и наистина става така. Винаги се получава", споделя Тао.

През 2019 година Поршон-Линч е удостоена с престижната награда "Падма Шри" от индийския премиер Нарендра Моди за изключителни постижения. На нейната възраст и тя страда от различни болежки. Има ендопротези на тазобедрените стави. И въпреки това продължава да практикува и спортни танци.

Още новини за здраве и тонус четете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: