Начало

Как лесно да се освободим от стреса?

16:44
14.07.16
3
Източник: Reuters
fallback
Стресът и напрежението са част от ежедневието ни, дори и през лятото, когато е сезонът на почивките. За да се насладим максимално на дългите и топли летни дни, е важно да имаме предвид няколко лесни и бързи начина, с помощта на които да стопим излишния стрес и да се съсредоточим върху приятните изживявания…
 
Музиката
 
Музиката има силата да променя настроението. Ако почувстваме покачване на напрежението, от помощ може да бъде слушането на класическа музика, за да се пренесем на „по-високо“ ниво. Любимата песен ни връща щастливите спомени, като по този начин безотказно подобрява настроението и стопява стреса. 
 
Слушането на успокояваща музика понижава нивата на кръвното налягане, сърдечния ритъм и чувството на тревожност. 
 
Терапията с музика е доказан начин за подобряване на психичното здраве.
 
Останалите примери можете да проследите в галерията на Puls.bg
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:
fallback
Oще от Начало

Големият въпрос за Украйна - ще се завърнат ли бежанците в страната?

12:22 9

Кои са четирите фактора за дълъг живот?

12:09 1

Тъмната страна на риалити шоутата: Секс, насилие и провокации

11:56 14
fallback

Коментари Напиши коментар

2

Буда

преди 7 години
0 0

Причината за страданието са желанията.Ако желанията ви съответстват на истинските ви потребности и на възможностите ви , няма да страдате, даже ако живеете в напрегната обстановка в трудни изисквания.

1

Анонимен

преди 7 години
3 2

да се надрусаме ?

Още коментари
fallback