За да влезем във форма, постоянно търсим различни напитки, които са не само вкусни и полезни, но и нискокалорични.
В тези моменти се обръщаме към разнообразието от плодове и многобройните рецепти за свежото им приготвяне.
Днес ще ви представим как да си направите бърз домашен шейк с къпини. Рецептата отнема много малко време и тъй като я приготвяте вие, ще знаете точно какво съдържа – без добавени консерванти и подсладители.
Ще ви бъдат необходими:
2 чаши свежи къпини
4 с.л вода
1/3 чаена чаша захар
2 топки ванилов сладолед
4 чаши сода
свежа мента за декорация
Начин на приготвяне стъпка по стъпка четете в Tialoto.bg
Още интересни рецепти можете да видите тук
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
2
светнат
преди 7 годиниМи... добре. Само дето къпините се берат през август месец.
1
Анонимен
преди 7 годиниa kolko kalorii ima na 100 ml ?