За да влезем във форма, постоянно търсим различни напитки, които са не само вкусни и полезни, но и нискокалорични.

В тези моменти се обръщаме към разнообразието от плодове и многобройните рецепти за свежото им приготвяне.
Днес ще ви представим как да си направите бърз домашен шейк с къпини. Рецептата отнема много малко време и тъй като я приготвяте вие, ще знаете точно какво съдържа – без добавени консерванти и подсладители.
Ще ви бъдат необходими:
2 чаши свежи къпини
4 с.л вода
1/3 чаена чаша захар
2 топки ванилов сладолед
4 чаши сода
свежа мента за декорация

Начин на приготвяне стъпка по стъпка четете в Tialoto.bg

Още интересни рецепти можете да видите тук

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Криси Табачка

• напитки
• къпини
• Стъпка по стъпка