Снимка: Istock
fallback

Грижата за здравето и добрата форма трябва да са част от изборите, които правите ежедневно. Но има няколко периода в живота на една жена, които са по-специфични, като един от тях е възрастта след 40.

На кои хранителни добавки трябва да обърнете внимание и как те ще ви помогнат да се чувствате и да изглеждате по-добре?

Пробиотици

Те помагат за здравето на червата и добрата чревна флора. Както вероятно знаете, пробиотиците се използват най-вече за поддържане на стомашно-чревния тракт здрав и правилно функциониращ. Така че, ако имате стомашно-чревно заболяване или сте подложени на лечение с антибиотици, приемането на пробиотик може да бъде изключително полезно за вас. Ако пък се радвате на нормална функция на червата, не изпитвате тежест или пък подуване, можете да не приемате пробиотици всеки ден. Ето защо, преди да прибегнете до употреба на хранителни добавки, винаги се консултирайте с вашия лекуващ лекар.

Селен

Селенът предпазва вашите клетки от оксидативно увреждане и инфекции и помага на щитовидната жлеза да функционира добре; той ще намали рисковете от сърдечни заболявания и рак, ще подобри психичното ви здраве и ще предотврати заболявания, свързани с възрастта, като деменция. В допълнение, той помага за подобряване на репродуктивното здраве, задейства имунната система и намалява тежестта на астмата. Морски дарове, постно месо, зърнени храни и млечни продукти са едни от богатите източници на селен. 

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

fallback
fallback

Коментари Напиши коментар

6

До Анонимен 5

преди 3 месеца

Имало е нявга кисело мляко по нашите земи, легендарно е. Неотдавна обаче тук прочетохме съобщение, че от всички марки кисели млека, предлагани днес на нашия пазар, само една съдържала прословутия бацилус булгарикус. Всичко друго е имитиращ продукт. За съжаление, не ни информираха коя е тази единствена марка. И като гледам по равтовете в супермаркетите, на нито една кофичка не се появи надпис "Имитиращ продукт". На всички пише, че е кисело мляко. Ще се самосезират ли съответните институции?

5

Анонимен

преди 3 месеца

НИЩО не се приема превантивно! НИЩО! Дори хранителни добавки се вземат само след доказана нужда! Пробиотиците не ви трябват! ИМА КИСЕЛО МЛЯКО! Витамин на хапчета не ви трябват! Има плодове и зеленчуци! Яжте сезонния зарзават и ще сте здрави. Ако можете си го отглеждайте сами! Билки и подправки от градината по възможност. Всичко останало е просто бизнес, който няма за цел да сте здрави! Бизнесът е за правене на пари! Лекарства само след предписание от лекар!

4

Анонимен

преди 3 месеца

Най-важното е да ви окопават сливата,че иначе плодните дръвчета изсъхват.

fallback