Водата е най-здравословната течност, която можете да пиете. Тя е най-естествената, натурална и необходима напитка за тялото, без която животът е немислим.

Но много хора не пият достатъчно вода, защото в днешно време индустрията предлага много примамливи и апетитни напитки. Повечето от тях обаче са нездравословни и водят до влошаване на здравето и са предпоставка за различни заболявания и наднормено тегло.

За да направите водата още по-апетитна, вкусна и здравословна, можете да добавите към нея някои полезни съставки. Те ще ви накарат да я пиете редовно и с удоволствие, като пренебрегнете нездравословните напитки с добавени захари и оцветители.

Кои са здравословните добавки към водата, които я правят още по-полезна и вкусна?

Лимони

Добавянето на лимони към водата я прави освежаваща напитка, която е не само вкусна, но и изключително полезна. Водата с лимон е алкализираща, което подобрява здравословното състояние, стимулира бъбречната функция, отделянето на урина и детоксикира организма. Тя намалява киселинността в тялото, като това предпазва от възпаления, подагра, хронични заболявания, които са предпоставка за влошено здравословно състояние.

Ябълки

Добавете резени ябълка във водата си и ги оставете да престоят в нея за една нощ. Водата ще придобие леко сладък вкус и ще се насити с полезните вещества, съдържащи се в ябълките. Водата с ябълки е полезна за намаляване на холестерола и контрол на кръвната захар.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• вода
• плодове
• хидратация