Известно е, че храната може да бъде наш враг или пък да ни помага да бъдем по-здрави. Има дълъг списък от храни, които допринасят за влошаването на здравословното ни състояние по различни начини. Има и такива, които са ни познати като естествени антибиотици. Макар и да знаем, че те няма как да заменят назначеното лечение от лекар по време на настинки и грип, винаги ги добавяме към менюто си, тъй като техните полезни съединения допринасят за това да се възстановим по-бързо. Когато не сме болни, отново ги консумираме, за да укрепим тялото си.

Примери за такива храни и подправки са лук, карамфил, анасон, лимони и грейпфрути, риган, мащерка, куркума, червени люти чушки, черен пипер, пчелен прашец, прополис.

Вижте още 5 естествени антибиотика за добро здраве.

Мед от манука

Този мед е един от най-вкусните естествени антибиотици. Известно е, че редовната му консумация спомага за унищожаването на редица патогени. Допринася и за намаляване на възпаленията в тялото.

Ехинацея

Ехинацеята е билка, която прави чудеса с имунната система. Предлага се под формата на чай и хранителна добавка. Използва се от векове за лечение на редица инфекции и бактериални заболявания. Смята се, че е особено полезна в борба с настинката и грипа, поради способността ѝ да елиминира най-опасните форми на бактерии.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

• мед
• антибиотик
• настинка и грип