Отслабването е по-лесно, когато знаете на какво да наблегнете в храненето. Има някои вълшебни съставки, които биха могли да ускорят топенето на мазнините, а заедно с това да подобрят и картината при висок холестерол и висока кръвна захар.

Сред тези чудесни и много полезни храни, помагащи в отслабването и понижаването на холестерола, са овесените ядки, ябълките, лимоните. Комбинацията от тях може да ви помогне да се вталите, а и да подобрите кръвните си показатели.

Направете си домашен еликсир за отслабване, контрол на холестерола и кръвната захар с тези чудни природни съставки. Приемайте го всеки ден сутрин на гладно за най-добри резултати.

Ето и рецептата:

• 130 г овесени ядки;
• 2-3 ябълки;
• 1 лимон;
• 1 чаена лъжица канела;
• 500 мл филтрирана вода.

Обелете ябълките. Сложете ги в блендер заедно с овесените ядки.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• диета
• отслабване
• калории