Отслабването винаги е предизвикателство за волята и издръжливостта. Не всеки успява да устои на изкушенията задълго. Това е и една от главните причини за провал в диетите и неуспех в постигането на мечтаната фигура. Топенето на мазнините обаче може да се подпомогне от някои фантастични съставки, намиращи се в някои храни.

Мазнините по тялото могат да се повлияят добре от консумацията на храни, съдържащи съставки, които имат способността да ускоряват топенето им. Те могат да бъдат изключително полезно допълнение към диетата и тренировките ви, с които се опитвате да постигнете мечтаното тегло и фигура.

Кои са храните и съставките в тях, които ускоряват топенето на мазнините?

1. Куркума

Куркумата е една от най-полезните подправки. В нейния състав се намират множество активни вещества и антиоксиданти, които ускоряват топенето на мазнините. Куркумата съдържа и ензими, които потискат възпаленията в тъканите, а това оказва допълнително влияние върху мастната тъкан.

Куркумата дължи тези свойства преди всичко на активната си съставка куркумин. Той предпазва не само от затлъстяване, но и от сърдечносъдови заболявания, диабет, високо кръвно налягане, възпалителни и дегенеративни заболявания.

2. Лимонов сок

Лимоновият сок от прясно изстисканите лимони е едно чудесно средство да ускорите топенето на мазнините и да подпомогнете диетата и тренировъчните си усилия в тази посока. Лимоновият сок балансира нивата на кръвната захар в тялото, което е от голямо значение за редукцията на мастната тъкан.

Редовното приемане на лимонов сок сутрин на гладно с малко вода може да помогне за дългосрочното устойчиво справяне с мазнините по тялото.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• диета
• отслабване
• куркума