Вероятно няма жена, която да не иска да забави процесите на стареене на кожата си. Всекидневно се вглеждаме в лицето си и понякога оставаме неприятно изненадани от поредната фина линия. Въпреки че остаряването е естествен процес и всяка възраст е красива, стараем се да осигурим на кожата си най-добрата грижа. Храната не е изключение, когато искаме да изглеждаме добре. Вижте няколко чудесни храни, с които може да поддържате сияйния си вид за по-дълго време. 

 

 

Една от най-полезните храни за здрава и красива кожа са доматите. Те са богати на антиоксиданта ликопен, който е известен със способността си да подхранва кожата, като повишава нивата на проколаген, като така тя е по-гладка и сияйна за по-дълго време.

 

 

Въпреки че всички горски плодове са полезни за красотата ни, сините боровинки са изключително добри, тъй като количеството на витамин С е най-високо в тях в сравнение с други плодове. За наличието на антиоксидантни антоцианини в плодовете също се смята, че помага за неутрализиране на свободните радикали, които ускоряват процесите на стареене.