Смехът е естествена реакция на тялото, която се провокира от различни стимули. Искреният смях ни носи множество ползи за здравето и психиката. Но съществуват и други видове смях, предизвикани от не толкова приятни емоции. Понякога смехът е нервен и е провокиран от ситуации, в които изпитваме неудобство, не знаем какво да кажем, общуваме с човек, който не ни е близък или ни е неприятен.

Смехът може и да е начин да покажем любезност към събеседника си, но реално разговорът да не ни е разсмял истински. Тези и още подобни видове смях не носят ползите за здравето, за които споменахме. Те се доставят единствено от истинския, искрен смях, предизвикан от общуването с приятели, близки, хора, които ни карат да се чувстваме наистина добре.

Какво се случва в тялото, когато се смеете от сърце?

1. Смехът подобрява отношенията.

Искреният смях буди емоции, които могат да се сравнят с прием на стимуланти. Той заздравява връзките между хората, прави общуването по-лесно и приятно, подобрява отношенията между приятели, близки и интимни партньори по-качествено. Смехът носи сплотеност, която хармонизира връзките от всякакъв тип.

2. Смехът подсилва паметта и потиска стреса.

Смехът може да ви помогне да запомняте по-добре, да направи паметта ви по-услужлива и активна. Когато се смеете искрено и от сърце, това намалява хормоните на стреса, като влияе положително върху цялостното здравословно състояние, намалявайки влиянието на хроничния стрес върху организма.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• стрес
• смях
• здравословно състояние