Деменцията и болестта на Алцхаймер са едни от водещите причини за смъртност в развитите страни по цял свят. Тези заболявания причиняват по-висока смъртност по честота от някои видове рак. Един от трима възрастни в САЩ умира от болестта на Алцхаймер, най-разпространеният вид деменция, всяка година. За щастие това дегенеративно заболяване може да бъде забавено във времето или предотвратено, ако мозъкът се упражнява непрекъснато и се държи във възможно най-добрата си форма задълго.
Какво можете да направите, за да намалите риска от деменция и болест на Алцхаймер?
1. Набавяйте си достатъчно слънчева светлина и натурален витамин D.
2. Ходете повече пеша.
3. Четете повече книги.
4. Научете се да свирите на музикален инструмент.
5. Решавайте кръстословици и други логически задачи.
6. Подреждайте пъзели.
7. Практикувайте йога.
8. Медитирайте.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
6
Анонимен
преди 3 годиниДеменцията и болестта на Алцхаймер са едни от водещите причини за смъртност в развитите страни по цял святХич вече не ме е страх! Понеже България е вече в третия свят не се безпокойте, такива болести тук няма!!!Какво казах, че забраих? А-а шъ са сетя като паднем в първобитния!
5
Булшит
преди 3 годиниИлюминатите ви тровят и същевременно ви дават приятелски съвети.
4
111
преди 3 годиниОт самолети пръскат алуминий във вид на спрей който причинява Алцхаймер. В медиите вече почти всичко е дезинформация.