Всеки има своите навици на работа. Различните типове работно ежедневие и специфика на отделните професии също определят навиците ни. Някои от тях обаче са крайно нездравословни и могат да влошат здравословното ни състояние значително.
Кои са най-вредните работни навици, които да избягвате?
Дълги часове работа
Ако не смогвате с работата и се налага да оставате извън работно време, за да довършите или ако работите за себе си и всичко зависи от вас, често ви се налага да работите в извънработно време. Дългите часове работа вредят на здравето, повишават нивата на стрес и стресовите хормони в тялото. Освен това продължителната работа без достатъчно време за почивка намалява продуктивността и понижава успеваемостта в работата. Така че всъщност правите тъкмо обратното – вместо да свършите повече работа, вероятността да допуснете сериозни грешки и да се забавите с резултатите е по-голяма.
Рядко ходите на почивка
Ако оставяте отпуска си за догодина, а на следващата година правите същото и все отлагате ваканцията си, това се отразява изключително зле на здравето и психиката. Продуктивността спада, стресът се повишава. В дългосрочен план това означава значително завишен риск от сърдечносъдови заболявания, заболявания на нервната система, риск от рак и ранна смърт, хормонални смущения.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
3
Анонимен
преди 3 годиниРаботни навици, които ни разболяват...........Това е актуалния живот на повечето българи в държавата БКП_Лайнювица
2
Теодор
преди 3 годиниРаботил съм почти в цял свят. Такъв дълъг работен ден, незаплатен събота и неделя труд, и носкозаплатен не бях виждал никъде, псвен тук в нашата родина. Много Българи са в капан от който няма излизане! Доста частни фирми по света го практикуват. Капана е следният: работиш за 10 пари, имаш разходи 9 1/2 пари. Не можеш да спестиш да останеш няколко месеца без работа докато търсиш нова, и нямаш шанс да се преместиш. Нямаш спестявания, на практика живееш за да работиш! Не можеш да излезеш от вкъщи..
1
Боко Боков
преди 3 годиниКакво е това работа, яде ли се, пий ли се?