Всекидневно, често без дори да се замисляме, консумираме не малки количества захар. Добавяме я в напитките си, консумираме напитки със захар, тя е в сосовете, много консервирани храни и разбира се сладките лакомства. Честата консумация на захар и захарни изделия е не само пристрастяваща, но и опасна за здравето ни. Да намалим приема на захар не е толкова трудно.
Вижте 20 положителни промени, които се случват в тялото, когато намалите драстично захарта или я спрете напълно.
Кожата ви ще подобри състоянието си и ще изглеждате по-млади и свежи.
Повишават се енергийните ни нива.
По-лесно ще отслабнете.
Намаляването на захарните изделия до минимум, подобрява качеството на съня.
Имунитетът ни се подобрява.
Дъхът ни също става по-свеж.
Намаляват се рисковете от проблеми със зъбите и венците.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
10
фостакис
преди 3 годиниДругари, нали правите разлика м/у захар и въглехидрати. Мозъкът ви ще си работи и без 200-300гр рафинирана захар на ден.
9
info181
преди 3 годиниРастенията от светлина с двойна фотосинтеза правят захари, за да съществуват.
8
11
преди 3 годиниНе знам за положителните неща, ама мозъкът се нуждае от захар - следователно при нейната липса се оглупява. И като гледам - едно от положителните неща, които представяте е "повишаване на усещането за щастие". Както знаем, глупавите хора са щастливи, защото нямат акъл.