Всекидневно, често без дори да се замисляме, консумираме не малки количества захар. Добавяме я в напитките си, консумираме напитки със захар, тя е в сосовете, много консервирани храни и разбира се сладките лакомства. Честата консумация на захар и захарни изделия е не само пристрастяваща, но и опасна за здравето ни. Да намалим приема на захар не е толкова трудно.

Вижте 20 положителни промени, които се случват в тялото, когато намалите драстично захарта или я спрете напълно.

Кожата ви ще подобри състоянието си и ще изглеждате по-млади и свежи.

Повишават се енергийните ни нива.

По-лесно ще отслабнете.

Намаляването на захарните изделия до минимум, подобрява качеството на съня.

Имунитетът ни се подобрява.

Дъхът ни също става по-свеж.

Намаляват се рисковете от проблеми със зъбите и венците.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• кожа
• кръвна захар
• захар