Знаем, че ние сме това, което ядем. Природата е създала така храните, които слагаме на трапезата, че да ни напомнят за здравето на кой орган имат особени ползи. Известно е, че морковите са полезни за зрението, селъри за костите, бобът за бъбреците. Важна част от менюто ни са плодовете. А знаете ли кои плодове да хапвате по-често за здравето на всяка система?

Вижте повече в следващите редове.

Грейпфрут - за млечните жлези

Грейпфрутите, заедно с други цитрусови плодове като портокали и лимони, изглеждат точно като млечните жлези. Защо да хапвате по-често грейпфрут? Той съдържа съединения, наречени лимоноиди, за които се смята, че могат да намалят риска от развитието на рак на гърдата. Освен това редовната консумация на цитрусови плодове се грижи и за здравето на лимфната система.

Авокадо - за женските репродуктивни органи

Авокадото е чудесно не само за вашата здравословна диета, но консумацията му се грижи за здравето и функциите на женската репродуктивна система. Учени смятат, че авокадото спомага за баланса на хормоните, намалява риска от рак на шийката на матката, помага за по-бързото влизане във форма след раждането.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• витамини
• плодове
• полезни храни