Талията е може би най-трудната за оформяне част от тялото за повечето жени. Много често каквото и да правите, колкото и коремни преси да изпълнявате всеки ден, към каквито и диети да се придържате, онези няколко излишни килца около корема все пречат на самочувствието ви.
Всяка жена, която се е борила с това знае колко трудно е да се постигне мечтаната талия с плосък корем. Независимо дали борбата ви продължава отдавна или тепърва сте започнали война с коремните мазнини, трябва да знаете няколко неща, които ще ви помогнат да се отървете окончателно от нежеланите тлъстинки около талията.
Пийте текила
Да, точно така! Текилата е приятел на плоския корем. Не става дума, разбира се, за злоупотреба с алкохолната напитка, но определено става дума за нейната консумация в малки количества.
Проучване на Американската химическа асоциация констатира, че пиенето на текила ускорява процеса на изгаряне на коремни мазнини. Растението агаве, от което се прави текила, съдържа активни вещества и диетични неразтворими фибри, които контролират глюкозата в кръвта и подобряват действието на инсулина от панкреаса. Така излишните мазнини се разграждат, а талията добива красив вид.
Пийте много вода
Ако досега не сте пили достатъчно вода, време е да започнете да наблягате на нея. Добрата хидратация на организма допринася за разграждането на мазнините в тялото и извеждането на токсините от него. Водата също помага за неутрализиране на подуването в корема, което допълнително прави талията ви да изглежда зле.
Спете достатъчно
Добрият и продължителен сън е прекрасно средство за стимулиране на топенето на мазнини. Тялото има своите механизми за метаболизиране на мазнините, докато спим. Възползвайте се. Колкото по-малко спите, толкова по-трудно е на организма да се справи с излишната мастна тъкан.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
7
Абе
преди 5 годинине знаете ли че жените нямат ензими за разграждане на алкохола и много лесно стават алкохоличка. Имам две такива и само ... може да предлага алкохол на жена.
6
Анонимен
преди 5 годиниЯжте луканка кюфтета баници кебапчета и тн бг кухня е много здравословна ще отидеш по бьрзо при свети петьр
5
Анонимен
преди 5 годиниИ аз мислех, че така работи системата, но после навърших 12.Ходи ТИ да се бориш срещу мафията с такива средства. Аз имам по-смислени неща за вършене.И съм постигнал достатъчно в живота си, повече от 4/5 от хората на моята възраст. Но все пак благодаря за съвета.