Хемороидите са съдови структури, намиращи се в аналния канал. В нормалното си състояние те помагат при контрола на изпражненията. Признаците на възпалени хемороиди зависят от техния вид.

Вътрешните хемороиди често водят до безболезнено, яркочервено ректално кървене при дефекация. Външните обикновено се характеризират с болка и подуване в областта на ануса.

Едни от най-честите причини за възпалени хемороиди са бременност, неправилно хранене, затлъстяване, заседяване, честа диария, вдигане на тежки предмети, анален секс и други.

Редовната физическа активност и промяна в начина на хранене са от ключово значение за подобряване на състоянието. Така например не се препоръчва консумацията на пикантни храни, кофеинови напитки, домати.

От друга страна е важно да се пие достатъчно вода, да се приемат пробиотични храни и напитки, като кисели краставички, маслини, зелев сок. Храни като боровинки, овесени ядки също се препоръчва да бъдат включени в хранителния план, както и:

Ленено семе

Болезнената дефекация и твърдите изпражнения са основните проблеми, свързани с хемороидите. Смазването на червата е един от начините за предотвратяване на ректалната болка по време на изхождане.

Лененото масло е много полезно, ако страдате от запек, както при възпалена обвивка на дебелото черво. Лененото семе е добър източник на диетични фибри, които са от съществено значение за преодоляване на запека. Освен това е богато и на омега-3 мастни киселини. За да намалите кървенето, добавяйте към закуската, смути, кисело мляко, фино смлени ленени семена.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• хемороиди
• ленено семе
• сушени плодове