Сковаността на ставите и болката са чест проблем дори и при млади хора. При проблеми с опорно-двигателния апарат лекарите обикновено препоръчват лечебна гимнастика и индивидуален курс на лечение.

Но в много случаи натоварването на гръбначния стълб и ставите е противопоказно.

Колагенът е основен компонент в изграждането на ставите и костите. С напредване на възрастта неговото количество в организма намалява. Болките и сковаността в ставите могат да се дължат именно на това.

Един от най-добрите народни лекове при болки в ставите е желатинът.

Желатинът е натурален извлек от кости, изключително богат на протеини и колаген. Вместо да пиете изкуствени хранителни добавки с колаген, бихте могли да опитате от здравословните ползи на желатина.

За какво помага желатинът?

• Укрепва сърцето
• Ускорява метаболизма
• Оказва положителен ефект върху мозъчната дейност, паметта и концентрацията
• Подобрява тена на кожата и структурата на косата
• Предотвратява поява на остеопороза, възпаления по ставите

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• желе
• кости
• желатин