Хълцането е много неприятно, особено когато продължи дълго време. Все още не са напълно изяснени механизмите, по които то се отключва.
Има обаче някои ефикасни натурални практики, с които успешно може да се спре хълцането.
Вдишвайте, вдишвайте, вдишвайте
Дишайте дълбоко. Не се отказвайте, докато не усетите отпускане на мускулатурата на диафрагмата. Дишайте много дълбоко и задържайте дъха си за няколко секунди. Изправете максимално добре тялото, за да освободите цялото напрежение от коремната кухина.
Наведете се напред и пийте вода
Едно успешно упражнение, с което да облекчите хълцането е навеждането напред и изпиването на чаша вода в наведено състояние. Това упражнение дава възможност на мускулатурата да се отпусне и да спре неконтролируемите контракции.
Поече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
5
Българин
преди 6 годиниМихаелчето си търси поводи да е лъзгат.
4
Hafen die Wahrheit
преди 6 годиниНа мен водата ми помага, а ако не мога в момента да си осигуря вода, най- успешният начин. Преди да хлъцна си поемам дълбоко въздух и почвам да си преглъщам слюнката, особено когато усетя, че наближава да хлъцна - 200% ефективност. По пет тека съм правил, едновременно дишайки не помага!
3
Анонимен
преди 6 години... после трябва да мина и през банята ... абе по добре лажичка захар Егати и мързела