Дефицитът на сън е сериозен здравословен проблем, който обикновено е породен от други здравословни състояния, като стрес, предменструален синдром, заболявания. Нуждаем се от не по-малко от 7 часа сън. Учени смятат, че жените трябва да си осигуряват 20 минути повече време за почивка от мъжете.
Какво налага представителките на нежния пол да спят повече?
Жените хабят повече психическа енергия
Според учени, допълнителната умствена енергия, изразходвана от жените, налага дамите да си доставят повече часове сън от господата. Изследователите са открили, че жените се възползват от по-голяма част от мозъка си, което налага и използването на повече енергия.
Следователно, когато става въпрос за подмладяване на мозъка по време на сън, времето за възстановяване, което е необходимо, трябва да бъде малко повече.
Лошо качество на съня
Друга причина, поради която жените трябва да спят малко повече е, че често качеството на съня, което получават, не е толкова добро. Някои жизнени етапи и физиологични промени, правят жените по-податливи на неспокоен сън. Всъщност жените страдат по-често от лошо качество на съня и безсъние в зрялата си възраст.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
6
Анонимен
преди 6 годиниЖените хабят повече психическа енергия..... Оляхте се с тея антимъжки изцепки... Оня ден един плитък ум разправяше, че мъжете били *** по своята същност, днес казвате, че имали нужда от по малко сън... Дразните с тея нещастни опити за противопоставяне на половете. Нуждите от сън са строго индивидуални и зависят от натоварване, способност за възстановяване, възраст и т.н., но не и от пол.
5
Анонимен
преди 6 годиниМисля че говориш от личен опит.Между другото точно така е.
4
Анонимен
преди 6 годиниЗащо ми се струва странна тенденцията всеки да има нужда от нещо повече и различно от здрав, бял, хетеросексуален мъж. Започва да ми намирисва на някаква дискриминация.