От векове хората в тропическите райони се възползват от кокосовата вода, защото са запознати с нейните ползи за здравето. Тя е много полезна, най-вече когато кокосовият орех е все още недобре узрял.

Тогава съдържа множество хранителни вещества, антиоксиданти, желязо, калций, калий, магнезий, манган, цинк, аминокиселини, ензими, витамини от група В.

Кои са най-важните ползи за организма и здравето от кокосовата вода?

1. Хидратира тялото

Кокосовата вода е отличен начин да хидратирате тялото си в летните жеги, когато почти всеки страда от известна дехидратация. Кокосовата вода е източник на полезни въглехидрати, които ще поддържат енергийните нива в тялото ви.

2. Намалява кръвното налягане

Кокосовата вода се счита за добър начин за контрол на кръвното налягане благодарение на богатството ѝ на калий, витамин С, магнезий. Тя помага за неутрализирането на натрия в кръвта, причинител на повишаване на нивата на кръвното.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• кокос
• полезни напитки
• кокосова вода