Скоро лятото ще си отиде и щафетата ще поеме есенният сезон. С тази смяна в климата трябва да сменим и храните, които консумираме.
Диетологът Райна Стоянова посъветва зрителите на "България сутрин" да наблегнат на сезонните плодове и зеленчуци, тъй като зимата не предлага чак такова разнообразие.
"За предпочитане е да стимулираме имунната си система по естествен начин. Сега е моментът да се снабдим с ценните витамини и минерали за зимата. Плодовете като смокини, ябълки, тикви, грозде и все още дини, са чудесен източник на тези вещества", отбеляза Стоянова пред Bulgaria ON AIR.
"Хората трябва да се възползват максимално от сезонните плодове и зеленчуци. Консумирайте храни, които съдържат повече витамин C. Имайте мярка въпреки всичко, тъй като всяка крайност може да бъде вредна", добави още диетологът.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
3
традицията
преди 6 годиниДо АнонименПо стар обичай средата на Август настъпва края на лятото и студени утрини и нощи.
2
вредата
преди 6 годиниВЯРНО Е, но пустото му много се пълнее от зарзават и плодове особено!!!!!!!Повишава се също апетита от изстъргания стомах!
1
Анонимен
преди 6 годиниква есен по средата на август?...