Искаме да сме винаги млади, нали! Мечтата на повечето жени е да изглеждат перфектно, независимо дали са на зряла възраст. Някои храни имат свойството да помагат в подмладяването и забавянето на процесите на стареене благодарение на антиоксидантите си.

Кои храни да ядем, за да свалим някоя и друга година от лицето си?

Киви

Кивито е много богато на витамин С, може би един от най-богатите на този антиоксидант плод. Той помага за производството на колаген, изглаждащ бръчките и придаващ еластичност на кожата.

Ягоди

Ягодите са едни от най-богатите на витамин С горски плодове. Те съдържат още флавоноиди – антиоксиданти, борещи се със свободните радикали в кожата и тялото изобщо.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• полезни храни
• млада кожа
• полезни храни за кожата