"Когато получим паническа атака, това означава, че тялото ни дава сигнал, че нещо не е наред. През последните хилядолетия човешкото тяло не е еволюирало значително, но средата, в която живеем е много различна. За първобитния човек смъртната опасност е била зад всеки ъгъл. Тялото е трябвало да реагира като влиза в състояние на "бягство или борба", когато има признаци за заплаха.
Модерните кризи обаче са от различно естество - финансови проблеми, проблеми в брака или работата. Мозъкът не различава опасности, застрашаващи живота и страха от провал в кариерата. И при липса на физическа опасност, изискваща движение, човек изпитва симптоми на паническа атака", обясни психотерапевтът пред Bulgaria ON AIR.
Астропсихологът и автор на книгата "Моята приятелка Паническата атака" Ванеса Виденова, разказа за едни от първите си симптоми и опитите да се справи с тях.
"Това състояние настъпва при постоянен стрес. Паниката храни пристъпа и той продължава по-дълго време. В книгата си описвам няколко варианта за справяне с проблема, но се фокусирам към това не как той да се премахне, а как да стане наш приятел и да ни подскаже, че в живота ни нещо не е наред", каза тя.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
8
Анонимен
преди 6 години"Астропсихолог"?А по темата, паническите атаки са зловещо преживяване, но с успокоителни и блокъри се нормализира, след което трябва човек да направи и реални промени по живота си, ако не иска пак да гълта хапчета.
7
До 5
преди 6 годиниГледай да не започне тялото ти да реагира самосиндикално и да не можеш да регулираш пулс от 150 удара в минута от нищото, както си спиш. Тогава ще те питам дали се лигавим.
6
Анонимен
преди 6 годиниПаническите атаки нито са приятни, нито са забавни, за да си прави някаква "астропсихоложка" майтап с тях и да трупа кинти с някакви книжлета.