Йога е изкуство, философия, която подобрява състоянието на тялото и ума. Ето защо не само възрастните могат да я практикуват. Децата също биха могли да се научат да правят йога, защото тя би им помогнала в много посоки. Кои са те и защо родителите трябва да стимулират децата си да практикуват йога?
Йога развива гъвкавостта на децата
Гъвкавостта е от голямо значение за малките телца. Това им дава енергия, възможност за по-добра двигателна култура и регулира стойката, предпазвайки от гръбначни изкривявания, характерни за детска възраст.
Йога настройва децата за по-здравословно бъдеще
Ако от малки стимулирате децата да обръщат внимание на здравословните практики, те ще ги възприемат и за в бъдеще, ще ги прегърнат като свой модел в живота. Така ще възпитате у тях отговорност към собствените тяло и дух.
Йога намалява стреса и безпокойството при децата
Безпокойство и тревожност са чести състояния при подрастващите. Нервността не е присъща само на възрастните. Децата са подложени на ежедневен стрес, който влияе по различни начини в негативна посока.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
43
и не само
преди 7 годиниЙогата наистина намалява стреса и безпокойството и то не само при децата. Според мен е предназначена за всички възрасти...
42
Ново
преди 7 годиниБезплатна програма и курсове по медитация има в гр. София - всеки вторник от 18:30 ч. в залата на Славянско Дружество ул. Славянска 6 срещу министерството на Финансиите
41
Анонимен
преди 7 годиниА най-освобождаващата от негативна енергия мантра е "Какво от това?" и честно казано Башар е прав за нея.